🇵🇱PTPATRYK.COM🇳🇴

Zrób ze mną formę, niezależnie gdzie jesteś.

Będę Twoim przewodnikiem w drodze do nowej sylwetki. Zawsze będziesz wiedzieć, co Cię czeka, zdobędziesz cenną wiedzę i nauczysz się czerpać przyjemność z treningów oraz zdrowego stylu życia.

🥗 Wybierz praktyczne lub urozmaicone jadłospisy, wg. Twoich preferencji.

📋 Plan treningowy na każdą siłownię, domowy lub kalistenika.

🏆 Rozpisany w stylu retro (Excel) przez Mistrza Norwegii Men’s Physique.

Metamorfozy

Czym jest prowadzenie online?

DOPASOWANE JADŁOSPISY / WYTYCZNE MAKRO

Uwzględniam Twoje preferencje i ulubione produkty. Naleśniki, burgery, a czasem wino? Żaden problem. Dopasujemy dietę tak, aby łączył przyjemność jedzenia z efektami. Wszystkie posiłki przygotujesz szybko i bez zbędnego wysiłku.

PLAN TRENINGOWY

- Skuteczny i bez nudy. Dopasowany do Twojego poziomu i możliwości. Wybierz trening na siłowni, w domu lub kalistenikę.

VIDEO-ATLAS ĆWICZEŃ

Podgląd video i wyjaśnienie techniki każdego ćwiczenia.

VIDEO-ANALIZA TECHNIKI

- Zmaksymalizuj efekty treningowe dzięki prawidłowej technice. Nagraj swoje ćwiczenie na siłowni, wyślij mi film i otrzymaj indywidualną analizę z konkretnymi wskazówkami, które pomogą Ci trenować mądrzej, bezpieczniej i skuteczniej.

COTYGODNIOWY FOLLOW UP

– Podziel się tym, jak się czujesz, otrzymaj indywidualne wskazówki i wsparcie. Wspólnie śledzimy Twoje postępy i dostosowujemy plan, abyś stale się rozwijał.

MOTYWACJA I EDUKACJA

- Pokażę Ci, na czym warto się skupić, aby oszczędzać czas i osiągać efekty dzięki treningom oraz odpowiedniej diecie. Razem zadbamy o to, abyś czerpał przyjemność z całego procesu i z radością podążał drogą do swojego celu.

OFERTA

Plan treningowy i 5 jadłospisów

Dla osób, które chcą samodzielnie osiągnąć szczytową formę. Otrzymasz również mój e-book o treningu mięśni brzucha.

Prowadzenie online przez 3 miesiące

Otrzymujesz wszystko, co zostało opisane powyżej. Przez 3 miesiące będę Twoim codziennym przewodnikiem i mentorem.

10H Treningowych

Naucz się prawidłowej techniki, zyskaj motywację i osiągnij swoje cele ze mną jako PT. Cena obejmuje wejścia na siłownię, plan żywieniowy i plan treningowy. Mogę również trenować z Tobą na Twojej siłowni.

Pakiet EKO

5H PT
+
2 MSC Prowadzenia

5 treningów personalnych (PT), podczas których omówimy i przećwiczymy przygotowany przeze mnie plan treningowy, a także 2 miesiące coachingu, które zapewnią Ci motywację, wsparcie i rezultaty.

FULL IN

7H PT
+
3 MSC Prowadzenia

7 treningów personalnych (PT), podczas których omówimy i przećwiczymy przygotowany przeze mnie plan treningowy, a także 3 miesiące coachingu, które zapewnią Ci motywację, wsparcie i wymierne rezultaty.

O mnie

Cześć! Nazywam się Patryk, urodziłem się w Polsce i spędziłem połowę życia w Norwegii.

Na co dzień pracuję jako trener w Wang Romerike. Dodatkowo jestem instruktorem akrobatyki i parkour oraz trenerem personalnym i online dla klientów w całej Norwegii.

Moja filozofia jest prosta: Pomagam Ci stać się silniejszą, zdrowszą i bardziej atletyczną wersją siebie – niezależnie od tego, gdzie jesteś, od północnego Svalbardu po południowy Mandal.

Z ponad 8-letnim doświadczeniem jako trener, tytułem Mistrza Norwegii w Men’s Physique oraz międzynarodowym doświadczeniem w zawodach, wiem, co jest potrzebne do zbudowania silnego i zbalansowanego ciała. Specjalizuję się w naturalnym budowaniu sylwetki oraz wszechstronnym rozwoju sportowym, koncentrując się na długotrwałych efektach.

Mam za sobą wiele kursów z zakresu treningu i żywienia, jednak najlepszym potwierdzeniem mojej wiedzy są rezultaty – ponad 150 udanych transformacji oraz pozytywne opinie klientów, których wsparłem w osiąganiu ich celów.

Trening bez karnetu – tylko 7 minut pieszo od centrum Oslo!

Gotowy, by wynieść swój trening na wyższy poziom?

Zacznij swoją przemianę

🎯 Pomogę Ci przejść z punktu A do B i osiągnąć sylwetkę, na którą spojrzysz w lustrze z dumą, myśląc: „Właśnie o to mi chodziło!”. 🏔️ Możesz też dołączyć do naszej ekipy Active Oslo na Instagramie. Razem organizujemy sauny, treningi i wspólne wyjazdy. Poznajmy się nie tylko na siłowni! 🤝 Chcesz najpierw pogadać i zobaczyć, czy to coś dla Ciebie? Śmiało, napisz lub zadzwoń: 966 988 77. Bez spiny, po prostu pogadajmy!