PTPATRYK.COM
🔥 Kom i form - hvor som helst, når som helst!
💪 Få raske svar og verdifull fitnesskunnskap.
🥗 Velg mellom praktiske eller varierte kostholdsplaner.
📋 Skreddersydd treningsplan – for senter, hjemmetrening eller calisthenics.
🏆 Laget i retrostil (Excel) av Norgesmester i Men’s Physique.
Transformasjoner
Hva er Online Coaching?
MATPLAN / MAKRO RETNINGSLINJER
– Tilpasset dine matpreferanser.
TRENINGSPLAN
– Tilpasset dine muligheter. Velg mellom treningssenter, hjemmetrening eller calisthenics.
ØVELSER PÅ VIDEO
– Visning av teknikk.
VIDEOANALYSE AV DIN TEKNIKK
– Kommer til å maksimere dine resultater.
UKENTLIG OPPFØLGING
– Veiledning og eventuell oppdatering av retningslinjer.
OPPLÆRING
– Jeg kommer til å forklare deg hva er viktigst å holde fokus på, slik at du sparer tid og blir effektiv innen trening og kosthold.
Tjenester
ØKO pakke
5 timer PT
+
2 MND Coaching
Denne rimelige pakken gir deg fem PT-timer, der vi gjennomgår treningsplanen jeg har laget, samt to måneders coaching som gir deg kunnskap, oppfølging og resultater.
FULL-IN
7 timer PT
+
3 MND Coaching
Denne rimelige pakken gir deg syv PT-timer, der vi gjennomgår treningsplanen jeg har laget, samt tre måneders coaching som gir deg kunnskap, oppfølging og resultater.
Om meg
Hei! Jeg heter Patryk, er født i ’95 i Polen og har tilbrakt halve livet mitt i Norge.
Til daglig jobber jeg som trener ved Wang Romerike. I tillegg er jeg akrobatikk- og parkourinstruktør, samt personlig trener og online coach for kunder over hele Norge.
💪 Min filosofi er enkel: Jeg hjelper deg med å bli en sterkere, sunnere og mer atletisk versjon av deg selv – uansett hvor du befinner deg, fra nordlige Svalbard til sørlige Mandal.
Med over 7 års erfaring som trener, en tittel som Norgesmester i Men’s Physique og internasjonal konkurranseerfaring, vet jeg hva som kreves for å bygge en sterk og balansert kropp. Jeg spesialiserer meg på naturlig muskelvekst og allsidig sportslig utvikling, med fokus på langvarige resultater.
Jeg har gjennomført flere kurs innen trening og ernæring, og mine beste referanser er de mange vellykkede transformasjonene og over hundre positive tilbakemeldinger fra kunder.
📍 Trening uten medlemskap – kun 7 minutters gange fra Oslo sentrum!
Er du klar for å ta treningen til neste nivå?
Kom i gang med treningen
Når du sender inn kontaktskjemaet, tar jeg personlig kontakt med deg for å hjelpe deg i gang med treningen. Sammen kan vi finne ut hvilke tilbud som passer best for deg, og jeg gir deg mine beste forslag basert på dine mål og behov. Kontakt er helt uforpliktende – du trenger ikke å ta en beslutning før vi har hatt en god dialog.
Norsk bokmål 
Polski